約２年続いている加太の元気ふれあい体操ですが、今年から増えている体操などの内容について、少しお話したいと思うます。
体操の種類は、４種類です。
- スローエアロビック
- 大東元気でまっせ体操
- スローエクササイズ（下肢編）
- コグニサイズ
ロコモティブシンドロームなど運動機能能力低下の予防と認知症の予防を目的に約１時間ほど行っています。基本的には、楽しく笑顔で出来る体操です。また、飽きてこない様に随時楽しめる内容に入れ替えています。
今後も加太地区の皆様と楽しく頑張っていきます。他の地域の皆様で興味のある方は、こすもまでお電話下さい。お待ちしております。 理学療法士 綾 伸二
